鬱で記憶力ぶっ壊れた人おる？

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:57:14.32

人前で小学校レベルの漢字書けなくて恥ずかしかったわ
古い友達とあっても何も思い出せんし

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:57:49.58

いいことやん
悪い記憶も飛ぶやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:58:15.82

>>2
悪い記憶だけ突然フラッシュバックするで

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:58:38.92

>>3 知っとる
ワイもそうなんや

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:59:15.95

さっき脳トレアプリやったら記憶力下位30%やった

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:00:02.25

>>4
寛解しても記憶力だけは戻らんで

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:00:02.96

それ鬱だからか？
漢字は定期的に書かんと普通に忘れるぞ
友人だって普通に覚えてないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:00:37.12

>>7
いやわいは書類書くとき自分の名前の漢字書けんかったよ

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:01:30.66

鬱やらかしてから記憶力は一気に悪くなったわ
ホンマ鬱はならないほうがええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:01:42.18

ハロワでも仕事とか就職って漢字出かけなくて職員さんにきいたわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:02:05.66

>>9
萎縮した部分はもう戻らんな

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:02:16.62

2,3回気失って倒れたこともあるし4桁の数字も出てこなくなった

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:02:51.46

記憶力、判断力、集中力全部無くなるからな
難病すぎるわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:03:17.06

>>12
てんかんぽいのかな。きついな
数字暗記のトレーニングやってるわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:03:36.29

さっき見てたスレが何だったか思い出せなくなる

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:04:00.63

【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】

☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など

☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル　糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:04:44.14

>>13
受動的な論理力みたいなのだけ残る気がする。理路整然と自分を責めるのだけはひたすらできる。

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:04:58.41

鬱はつらいよね

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:05:25.88

>>15
歴代好きだった子思い出せる？

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:05:32.67

＞飲酒は睡眠の質を悪化させ、睡眠障害の重大な原因となります。
＞飲酒はメンタル疾患のリスクを大きく高めます。
＞多量飲酒者では、うつ病のリスクが3.7倍、認知症のリスクが4.6倍、自殺リスクを3倍にも高めます。

＞そもそも、「お酒でストレス発散ができる」という考えは、科学的に間違いです。
＞お酒を飲むとストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌が増えます。飲む期間が長くなるにつれ、ストレス耐性が下がり、「抑うつ」の度合いも高まります。
＞ストレスが溜まって、飲酒量が増えることは、「うつ病」に向かって、一気に突き進んでいることと同じです。

「お酒でストレス発散はできない！」医者が断言する正しい飲酒 | ストレスフリー超大全 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/244881

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:06:44.11

>>16
ビタミンB足りてないと思うわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:06:55.90

最終的に歩き方と呼吸の仕方忘れたな
あの時が一番ヤバかった

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:07:08.87

カードの暗証番号不意に消えたことあったかな…

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:07:16.23

うつが悪いのか鬱の治療で飲む薬が悪いのかどっち？

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:07:43.39

>>18
つらいな
寛解しても抜け殻の自分でやっていくことになる

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:08:02.76

>>19
それは思い出せるな

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:08:31.55

>>20
エナジードリンクもだめ？

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:08:32.84

ストレス減らして運動するとかなり改善した

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:08:52.98

>>22
息苦しいのはあるかもしれん

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:09:17.53

何でも覚える人たまにいるンゴ

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:09:21.41

>>23
わいもアパートのオートロック忘れた

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:10:02.16

>>24
ワイは処方された薬ほとんど飲んでない

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:10:31.25

>>26
そこまで忘れたら悲しい

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:11:15.64

>>28
筋トレもしようと思う
ウォーキングだけだとあんまり効果ない気がする

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:11:59.26

薬の副作用で大体の人が太る

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:12:05.07

>>30
そういう人いい人多いよね
わいも友達のこと色々覚えてる人になりたい

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:12:46.68

>>35
それはあるね
自分も太ったらちょっとは改善するんかな

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:14:11.03

今日土曜やったんか

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:15:30.66

>>1
you are my 躁躁鬱もすぐ側にある

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:17:38.38

最近自律神経がやばい
暑いのに寒気がするし

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:18:11.43

>>39
果てない空好き

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:18:52.40

>>40
ストレス抱えてるんかな
自律神経めちゃくちゃになるとだいぶきついよね

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:19:31.93

ストレッチも血の巡りが良くなっていいと言われてるね

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:20:38.98

双極性障害だけどほとんど記憶ないわ
元カノの名前も数人しか思い出せん

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:21:26.67

あるあるか

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:21:47.12

鬱って記憶にも影響してくるんか

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:21:55.71

>>43
良さそう
狭い部屋でじっとしてるしかなくて外出ても窮屈な座席しかない生活だから余計病む

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:22:48.69

>>44
下の名前怪しい感じか

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:22:53.12

テストステロン増やすと鬱は改善しやすいらしいから筋トレはいいとは聞くよね

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:23:05.84

>>45
あるあるです

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:23:13.97

ワイは解離障害っぽい
頭の中にモヤがかかったり自分じゃない間隔

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:23:57.22

怖い

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:23:58.85

>>46
かなり影響する

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:25:02.55

>>49
筋トレする

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:25:26.08

ほんのちょっと前に見たメモの内容とか話の内容を覚えてられなくなった…

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:25:53.80

良い思い出だけ抜け落ちるから写真撮ることにしたわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:30:17.90

人間、嫌な思い出ばかり記憶しているもんだ。
楽しい記憶なんてそんなに覚えてないし忘れてしまう…てな事を福山雅治が言っていたな

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:31:16.78

大学生やけど内定っていう鬱の根本が解決せん限りいくら筋トレしようが鬱解消にならない

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:52:00.10

記憶どころか普段の計算力なんかもなくなって本も読めんし暗算もできなくなった

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:55:55.24

記憶力もやけど集中力が無くなるよな
テレビドラマとかスポーツの試合一切見れなくなったわ