鬱で記憶力ぶっ壊れた人おる?
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
人前で小学校レベルの漢字書けなくて恥ずかしかったわ
古い友達とあっても何も思い出せんし それ鬱だからか?
漢字は定期的に書かんと普通に忘れるぞ
友人だって普通に覚えてないやろ >>7
いやわいは書類書くとき自分の名前の漢字書けんかったよ 鬱やらかしてから記憶力は一気に悪くなったわ
ホンマ鬱はならないほうがええぞ ハロワでも仕事とか就職って漢字出かけなくて職員さんにきいたわ 2,3回気失って倒れたこともあるし4桁の数字も出てこなくなった 記憶力、判断力、集中力全部無くなるからな
難病すぎるわ >>12
てんかんぽいのかな。きついな
数字暗記のトレーニングやってるわ 【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】
☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など
☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子(BDNF)」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など
☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など
☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど
「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php >>13
受動的な論理力みたいなのだけ残る気がする。理路整然と自分を責めるのだけはひたすらできる。 >飲酒は睡眠の質を悪化させ、睡眠障害の重大な原因となります。
>飲酒はメンタル疾患のリスクを大きく高めます。
>多量飲酒者では、うつ病のリスクが3.7倍、認知症のリスクが4.6倍、自殺リスクを3倍にも高めます。
>そもそも、「お酒でストレス発散ができる」という考えは、科学的に間違いです。
>お酒を飲むとストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌が増えます。飲む期間が長くなるにつれ、ストレス耐性が下がり、「抑うつ」の度合いも高まります。
>ストレスが溜まって、飲酒量が増えることは、「うつ病」に向かって、一気に突き進んでいることと同じです。
「お酒でストレス発散はできない!」医者が断言する正しい飲酒 | ストレスフリー超大全 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/244881 最終的に歩き方と呼吸の仕方忘れたな
あの時が一番ヤバかった >>18
つらいな
寛解しても抜け殻の自分でやっていくことになる >>28
筋トレもしようと思う
ウォーキングだけだとあんまり効果ない気がする >>30
そういう人いい人多いよね
わいも友達のこと色々覚えてる人になりたい >>35
それはあるね
自分も太ったらちょっとは改善するんかな >>1
you are my 躁 躁 鬱もすぐ側にある >>40
ストレス抱えてるんかな
自律神経めちゃくちゃになるとだいぶきついよね ストレッチも血の巡りが良くなっていいと言われてるね 双極性障害だけどほとんど記憶ないわ
元カノの名前も数人しか思い出せん >>43
良さそう
狭い部屋でじっとしてるしかなくて外出ても窮屈な座席しかない生活だから余計病む テストステロン増やすと鬱は改善しやすいらしいから筋トレはいいとは聞くよね ワイは解離障害っぽい
頭の中にモヤがかかったり自分じゃない間隔 ほんのちょっと前に見たメモの内容とか話の内容を覚えてられなくなった… 人間、嫌な思い出ばかり記憶しているもんだ。
楽しい記憶なんてそんなに覚えてないし忘れてしまう…てな事を福山雅治が言っていたな 大学生やけど内定っていう鬱の根本が解決せん限りいくら筋トレしようが鬱解消にならない 記憶どころか普段の計算力なんかもなくなって本も読めんし暗算もできなくなった 記憶力もやけど集中力が無くなるよな
テレビドラマとかスポーツの試合一切見れなくなったわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています